Melatih Anak Berenang
orang tua dan anakFaktor paling penting agar anak bisa mahir berenang adalah seberapa nyamannya ia berada dalam lingkungan air. Anda dapat mengajak anak bermain aneka permainan dalam air. Jika anak menikmati, maka kemampuan berenang mereka akan berkembang secara alami, namun, jangan biarkan si anak berenang tanpa pengawasan.
Berikut beberapa tips cara melatih anak berenang, antara lain:
- Pegang tubuh anak pada bagian ketiak dan bawa mereka keliling kolam agar mereka mengenal lingkungan air sekitarnya. Tersenyumlah dan katakan bahwa dunia air adalah tempat yang menarik dan menyenangkan.
- Minta anak mulai mengepakkan kedua kakinya. Mintalah anak untuk memegang tepi kolam sehingga Anda dapat membimbing kakinya. Lalu pegangi anak agar ia mendapat kesempatan untuk merasakan gerak dari kakinya. Untuk anak usia lebih besar, gunakan papan pelampung.
- Beri contoh bagaimana membuang cara nafas dalam air selagi anak belajar memasukkan kepalanya ke dalam air. Berangsur-angsur celupkan anak ke dalam air agar dia melatih pernafasannya. Temani anak saat berada dalam air dan mainkanlah permainan dalam air agar ia mau membuka matanya.
- Pegang anak pada bagian pinggang atau dada, dan minta mereka menggerakkan tangannya. Beri contoh gerakan tangan yang benar dan latihlah itu pada tangan anak. Lalu, biarkan ia melakukannya sendiri sementara Anda terus memeganginya. Minta kaki anak tetap bergerak.
- Minta anak berenang dalam jarak pendek, misal dari tepi kolam pada posisi Anda berdiri. Setelah itu baru tambah jaraknya sedikit demi sedikit.
- Peragakan kepada anak cara bernafas yang tepat, yaitu dengan mengangkat atau memiringkan kepalanya saat jarak antara Anda dan tepi kolam sudah semakin jauh.
- Latih anak untuk melompat dari pinggir kolam dan tangkap dia pada mulanya, lalu kemudian tambah jarak, sehingga dia bisa melompat dan langsung berenang.