Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Kamis, 27 Juni 2013

Malaria: Cempedak Lebih Ampuh Dibanding Kina?

Malaria: Cempedak Lebih Ampuh Dibanding Kina?

Jika seseorang menderita malaria, obatnya hanya satu yakni pil kina. Zat penyembuh di dalamnya telah diakui serta digunakan selama puluhan tahun. Apakah hanya tumbuhan kina yang bisa mengatasi penyakit akibat nyamuk pembawa plasmodium?

Para peneliti di Institut of Tropical Disease Universitas Airlangga ternyata telah bekerja lebih dari sepuluh tahun mencari obat selain pil kina. Upaya tersebut semakin menemui titik terang, bahkan beberapa orang meyakini lebih ampuh dibanding kina.
 
 
weus.net
 
Kulit biji cempedak, inilah sumber obat malaria hasil temuan para ilmuwan di Surabaya. Para peneliti menggunakan kulit batang cempedak yang hanya berasal dari Kalimantan. "Dipilih yang berasal dari Kalimantan, karena di wilayah inilah jenis ini paling unggul," ata Ketua Tim Penelitian Obat Anti-Malaria ITD-Unair Dr Aty Widyawaruyanti, MSc.

Kulit batang tumbuhan dengan nama latin Artocarpus champedem yang diproses menjadi ekstrak ini memiliki sekelompok senyawa yang teruji klinis mampu membunuh parasit malaria.

"Ada beberapa senyawa yg kami isolasi dan uji coba. Salah satunya lebih aktif dari Kina," jelas Aty.

Karena lebih aktif, maka senyawa yang diketahui bernama Heteroflavanon C, dikatakan Aty, memiliki senyawa yang lebih unggul dibandingkan dengan kina.



Uji Sampel
 
 
Pohon cempedak, calon obat malaria terbaru /  ciputranews.com
 
"Hasil uji klinis hingga kini masih berlangsung kepada 60 orang," ungkap Aty yang menambahkan bahwa ini merupakan fase kedua yang harus dilewati.

Dari empat fase, para peneliti sudah melewati fase pertama yang merupakan fase toksik, yang bertujuan untuk melihat toksisitas kepada subjek.

"Tapi untuk obat herbal langsung loncat ke percobaan kepada orang sakit," jelas Aty.

Sementara itu untuk fase ketiga dan keempat dilakukan saat obat sudah mulai dipasarkan.

Enam puluh pasien ini meminum obat anti-malaria dari kulit batang cempedak setiap hari selama lima hari dengan dosis 450 miligram.

"Setelah lima hari konsumsi, para pasien mengaku merasa lebih nyaman karena tidak merasakan demam, tidak menggigil, dan sakit kepala," ungkap Aty.

Pada hari kelima kondisi pasien kembali diperiksa dan parasit malaria ditemukan sudah menjadi negatif. Namun Aty menjelaskan bahwa kondisi ini akan terus dipantau hingga hari keduapuluh.

Formula yang sudah mendapatkan hak paten ini dikatakan Aty sudah mendapat tawaran untuk dipasarkan oleh industri, namun belum menemui kesepakatan.
 
 
Sumber:
antaranews

Rabu, 19 Juni 2013

Menelan Sperma Baik Bagi Wanita

Menelan Sperma Baik Bagi Wanita

menelan sperma bagi wanita
Sperma berfungsi untuk proses pembuahan? Itu benar. Tapi ternyata sperma memiliki manfaat lebih dari itu. Mungkin menjijikkan bagi sebagian besar perempuan, namun sebuah survei yang dilakukan belum lama ini oleh The State University of New York, membuktikan bahwa wanita yang menelan air mani pasangannya memiliki hidup lebih bahagia karena tingkat stres lebih rendah.

Survei ini menguatkan dari hasil riset sebelumnya mengenai manfaat menelan air mani bagi kesehatan wanita. Disimpulkan dalam riset, air mani memiliki zat kimiawi yang dapat meningkatkan mood dan rasa kasih sayang, memperbaiki jam tidur, dan mengandung setidaknya tiga zat anti depresi yakni hormon pelepas thyrotropin, melatonin dan serotonin atau dikenal neurotransmitter.

Untuk membuktikan apakah air mani memiliki efek positif layaknya antidepresi, para peneliti melibatkan 293 mahasiswi universitas tersebut tentang aspek kehidupan seks mereka. Dalam kusioner tersebut, terdapat pertanyaan tentang aktivitas seksual yang belum lama ini dilakukan tanpa menggunakan kondom guna mengukur aliran sperma masuk di dalam tubuh mereka.

Survey yang dipublikasikan di Archives of Sexual Behavior itu membuktikan, para wanita yang sering melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan pengaman terbukti memiliki kadar stres yang rendah dibandingkan mereka yang selalu menggunakan kondom.

Sebelum menelan air mani pasangan Anda, sebaiknya pastikan air mani pasangan Anda bebas dari penyakit. Jangan sampai penyakit yang malah Anda dapatkan.


(korantangsel.com-ayla)


Sumber :  http: korantangsel.com

Minggu, 09 Juni 2013

12 Saran Praktis Cara Berhenti Merokok

12 Saran Praktis Cara Berhenti Merokok

Setiap orang yang sudah kecanduan merokok pasti bertekad untuk berhenti. Walaupun pada kenyataannya itu sulit, kerahkan upaya berulang-ulang dengan melihat petunjuk-petunjuk cara berhenti merokok. Bila kambuh, jangan anggap itu sebagai kekalahan. Anggaplah itu sebagai pengalaman berharga, sebuah kegagalan kecil yang pada akhirnya akan mencapai tujuan.  


Salah satu alasan untuk berhenti merokok adalah karena rokok membahayakan kesehatan dan kehidupan. Merokok telah dikaitkan dengan lebih dari 25 penyakit yang mengancam kehidupan. Misalnya, merokok merupakan kontributor utama pada sejumlah penyakit seperti serangan jantung, stroke, bronkitis kronis, emfisema, dan berbagai kanker, khususnya kanker paru. Berbagai penyuluhan dan seminar tentang cara berhenti merokok telah dilakukan, tapi jumlah perokok makin bertambah dari waktu ke waktu.

Tentu saja, seseorang mungkin telah merokok selama bertahun-tahun sebelum terserang salah satu penyakit ini. Sementara itu, merokok tidak membuat seseorang tampak lebih menarik. Iklan melukiskan bahwa merokok itu mewah dan sehat. Kenyataannya sangat berbeda. Merokok membuat napas tak sedap, dan gigi serta jari menjadi cokelat kekuningan. Bagi pria, rokok dapat mengakibatkan impotensi. Juga menyebabkan batuk dan napas terengah-engah. Selain itu, para perokok cenderung lebih cepat mengalami kerutan di wajah dan problem kulit lainnya. Berikut ini beberapa saran praktis cara berhenti merokok

1.Meyakinkan diri bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. Buatlah daftar alasan untuk ingin berhenti, termasuk semua manfaatnya. 

2.Analisis kebiasaan merokok dengan mencari tahu kapan dan mengapa harus merokok. Mungkin berguna jika mencatat di kertas, kapan dan di mana saja biasanya mengisap setiap batang rokok sepanjang hari. Ini akan membantu melihat sebelumnya situasi yang mungkin menggoda untuk merokok.

3.Pilihlah sebuah tanggal, dan tandai di kalender. Sebaiknya, pilihlah hari manakala Anda tidak akan terbebani oleh stres lain yang tidak perlu. Sewaktu hari itu tiba, berhenti merokok sama sekali,secara mendadak dan total.

4.Sebelum tanggal itu tiba, singkirkan asbak, korek api, dan pemantik. Cucilah semua pakaian yang dipunyai yang berbau asap tembakau.

5.Buatlah daftar teman sekerja, sahabat, dan keluarga yang mendukung serta memberikan dukungan moril terhadap upaya yang sudah dilakukan untuk berhenti merokok. Jangan takut meminta orang lain agar tidak merokok di dekat Anda.

6.Rencanakan kegiatan untuk tanggal itu. Melakukan kegiatan seperti pergi ke tempat-tempat dilarang merokok, seperti museum atau bioskop. Bisa juga berolahraga,berenang, bersepeda, atau berjalan jauh.

7.Selama beberapa minggu pertama yang sulit, santaplah makanan rendah kalori, dan minumlah banyak air. Ada yang terbantu dengan makan sayuran mentah sebagai camilan, seperti wortel atau seledri.

8.Lawanlah penalaran salah yang mungkin menggoda untuk merokok. Beberapa gagasan yang biasa muncul selama periode ini, ’Saya akan merokok hari ini saja, hanya supaya kesulitan ini bisa terlewati.’ ’Saya tidak punya kebiasaan buruk lain kecuali merokok!’ ’Tidak mungkin tembakau sejahat itu; ada perokok berat yang hidup melebihi 90 tahun.’ ’Biar bagaimanapun, akhirnya saya toh akan mati juga.’ ’Apa enaknya hidup ini tanpa tembakau?’

9.Jika sudah hampir menyerah, tundalah. Dengan menunggu sepuluh menit saja, hasrat yang kuat itu dapat padam. Adakalanya, gagasan untuk putus hubungan dengan rokok tampaknya terlalu sulit. Jika sudah merasa demikian, berkonsentrasilah untuk berhenti pada hari ini saja.

10.Yang tersulit adalah tiga bulan pertama, tetapi bahkan setelah itu harus sebisa mungkin menghindari para perokok dan situasi yang dapat menggoda untuk merokok.

11.Jangan menipu diri dengan berpikir bahwa bisa sewaktu-waktu merokok, sekalipun telah berhenti merokok selama setahun atau lebih.

12.Lawanlah godaan untuk mengisap ”sebatang saja”. Sebatang saja dapat dengan mudah diikuti sebatang lagi, dan dalam waktu singkat, semua kerja keras untuk berhenti pun sia-sia. Akan tetapi, jika mulai melemah dan ingin mulai merokok, tidak ada alasan untuk mencoba sebatang lagi. Jika kambuh, berhentilah lagi.

Jutaan perokok telah berhasil berhenti. Dengan tekad dan kegigihan, Apa yang tampaknya mustahil pasti bisa teratasi.
 
 

Kamis, 30 Mei 2013

Dampaknya Jika 9 Jam Berada di Ruang Ber-AC

Dampaknya Jika 9 Jam Berada di Ruang Ber-AC

Dunia kerja saat ini sepertinya tidak bisa lepas dari penggunaan pendingin ruangan atau AC. Tapi jika terlalu lama berada di ruangan ber-AC, terlebih sampai 9 jam bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan.
Penelitian telah membuktikan berada di ruang terbuka bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sel-sel darah putih yang berfungsi melawan bakteri membutuhkan oksigen untuk bisa bekerja secara efektif.

Namun sayangnya sebagian besar penduduk perkotaan menghabiskan waktunya hampir 9 jam di dalam kantor dengan AC dan seringkali dilanjutkan dengan tidur malam di dalam kamar ber-AC.

Kondisi ini tentu saja bisa mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Infeksi pernapasan yang paling sering terkena dampaknya seperti flu dan pilek, sering sakit kepala serta tenggorokan gatal. Hal ini banyak dialami oleh profesional muda di daerah perkotaan.

"Sebuah AC menyebabkan pendinginan melalui proses penguapan sehingga bisa mengeringkan selaput lendir di hidung dan juga mulut," ujar konsultan bedah THT, Dr Gauri Mankekar dari Hinduja Hospital, seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (13/12/2012).

Seperti diketahui hidung, sinus dan tenggorokan tergantung pada kelembaban dalam membran yang berfungsi melindungi kekebalan tubuh. Ketika lembab, sel-sel kekebalan mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen di udara.

Namun sayangnya kebanyakan AC tidak dilengkapi dengan humidifier sehingga menyebabkan udara kering di sekitarnya. Kondisi ini turut memperlemah pertahanan tubuh terhadap patogen.

Selain itu dampak lain dari paparan konstan dan langsung dari udara dingin dan kering bisa merusak kulit dan menghilangkan elastisitasnya yang dapat memicu gatal. Umumnya kondisi kulit dermatitis dan eksim banyak dijumpai pada otang yang menghabiskan waktu berjam-jam di udara dingin ber-AC.

Beberapa hal bisa dilakukan untuk mengurangi dampak buruk ini yaitu:

1. Saat bekerja di kantor cobalah keluar dari ruangan AC misalnya ketika makan siang untuk mendapatkan udara segar, serta ketika di kamar membuka jendela dan pintu agar sinar matahari bisa masuk.

2. Pastikan suhu AC di kantor diatur agar tidak terjadi shock akibat perubahan suhu yang mendadak ketika masuk dari lingkungan luar yang panas. Fluktuasi suhu yang mendadak bisa mempengaruhi sendi.

3. Menggunakan pakaian yang cukup menghangatkan tubuh ketika berada di ruang ber-AC, dan melepas pakaian tersebut saat berada di luar rumah.

4. Meski berada di ruang dingin, tetaplah mengonsumsi air putih yang cukup setiap beberapa jam agar tubuh terhidrasi dengan baik, sebaiknya jangan tunggu sampai rasa haus datang



Selasa, 14 Mei 2013

7 Fakta Olah Raga Mengejutkan ini Patut Diketahui

7 Fakta Olah Raga Mengejutkan ini Patut Diketahui

Apakah kita harus memulai hari baru dengan olah raga berat? Apakah dengan rutin ke tempat fitnes jadi jaminan tubuh lebih sehat? Tahukah Anda peregangan berlebih sebelum memulai jogging ternyata malah berdampak buruk?

Semua pertanyaan di atas akan terjawab dengan menyimak 7 fakta mengejutkan tentang olah raga berikut ini.


1. Pergi ke gym percuma jika terlalu banyak duduk
 
steadyhealth.com

Anda berpikir pergi ke gym akan akan mengatasi segala kemungkinan terkena penyakit bagi Anda yang menghabiskan banyak waktu duduk di depan meja? Coba pikirkan lagi. Menurut sejumlah penelitian, duduk terlalu lalu dapat menyebabkan Anda pada resiko terkena penyakit berbahaya seperti sakit jantung dan diabetes, meskipun secara fisik Anda aktif.

Meskipun Anda berolah raga di gym selama sejam tiap hari, coba pikirkan apa yang Anda lakukan selama 23 jam. Penting bagi Anda untuk lebih aktif bergerak sepanjang hari dengan beragam cara yang Anda bisa lakukan; bahkan kegiatan sepele yang rutin Anda lakukan dapat memberikan dampak bagi kesehatan Anda.



2. Fitnes bukan jaminan jadi kurus

Banyak orang menjadikan fitnes sebagai metode utama untuk mengatur berat badan, namun sejumlah penelitian menunjukan fitnes, jika tidak dikombinasikan dengan perubahan pola makan, memiliki dampak yang kecil kepada penurunan berat badan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di 'The British Journal of Sports Medicine' menemukan bahwa sekelompok orang yang mengalami obesitas menyelesaikan 12 pekan untuk latihan kardio tanpa melakukan diet, sebagian besar dari mereka tidak mengalami penurunan berat badan yang berarti. Namun perlu diingat, meskipun fitnes tidak berujung pada penurunan berat badan, fitnes masih memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan Anda.



3.  Peregangan sebelum berlari dapat menurunkan daya tahan
Banyak dari kita dianjurkan untuk melakukan peregangan sebelum berolah raga, namun sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa peregangan sebelum berlari kemungkinan olahraga yang Anda lakukan tidak akan memberikan manfaat.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di 'Journal of Strength and Conditioning Research' menemukan bahwa peregangan sebelum berlari membuat kondisi tubuh si perlari kurang efisien sehingga perlari tidak akan maksmimal dalam berlari dan tidak mampu berlari terlalu jauh. Coba lakukan pemanasan dengan berjalan-jalan kecil untuk menggerakkan persendian Anda sebelum Anda berlari. Lalu pastikan Anda melakukan peregangan setelah berlari.




4. Perempuan menjadi lebih lemah

Bagi Anda yang melakukan fitnes agar tetap bugar dan langsing, sebuah penelitian menunjukkan bahwa perempuan memiliki kelemahan dalam satu aspek saat berolahraga - meningkatkan kekuatan tubuh. Faktanya, sejumlah penelitian menemukan bahwa perempuan menjadi lebih lemah daripada sebelumnya, sebagian dikarenakan banyak dari mereka yang sepenuhnya fokus untuk menurunkan berat badan bukan meningkatkan kekuatan tubuh.

Anggapan bahwa dengan memiliki otot perempuan tidak terlihat feminin juga merupakan faktor utama berkurangnya kekuatan tubuh para perempuan. Namun, bagi Anda yang tidak menyukai memiliki otot yang dapat dilihat orang lain, kekuatan otot yang lemah memiliki banyak implikasi terhadap kesehatan kita, di antaranya meningkatnya resiko osteoporosis dan nyeri pada punggung serta persendian.



5. Olah raga berat pada pagi hari membuat sakit.

Meskipun olahraga secara rutin sangat bermanfaat bagi tubuh, sebuah penelitian menunjukkan bahwa burung hantu yang aktif pada malam hari lebih sehat dibandingkan burung yang aktif pada pagi hari. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Brunel University, Middlesex, menemukan bahwa olahraga berat pada pagi hari berdampak pada sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan atlet berada pada risiko terjangkit bakteri dan virus. 

Meskipun jogging pada pagi hari kemungkinan tidak akan membuat Anda berada pada risiko terinfeksi penyakit berbahaya - malah bagus untuk memulai hari Anda - sebaiknya Anda melakukan olahraga berat pada lain waktu.



6. Hasil berbeda antara Perempuan dan pria
 
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bagus untuk dilakukan oleh sepasang kekasih, namun ada satu hal yang kurang baik bagi perempuan yaitu melakukan olahraga yang serupa dengan pasangan Anda. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Missouri menunjukkan bahwa perempuan dan pria memeroleh hasil yang berbeda dari berolahraga dan diet.

Perempuan perlu melakukan lebih banyak olahraga dan lebih memperhatikan diet mereka untuk memeroleh hasil yang sama seperti pria. Berolahraga dengan pasangan Anda merupakan cara yang bagus untuk memotivasi diri Anda untuk tetap berolahraga, namun upayakan Anda mengatur olahraga yang Anda lakukan untuk memeroleh hasil yang Anda inginkan.



7. Suami-istri lebih sedikit olahraga

Meskipun pernikahan memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang masih lajang memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk berolahraga secara rutin. Sebuah poling yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan Inggris menemukan bahwa hanya 27 persen orang dewasa yang diwawancarai melakukan aktivitas fisik selama 150 menit per pekan seperti yang direkomendasikan dan 76 persen pria dan 63 persen wanita dari jumlah tersebut sudah menikah.

Para peneliti menyimpulkan bahwa hal ini dikarenakan bahwa mereka yang sudah menikah tidak terlalu memperdulikan tubuh mereka ketika mereka merasa nyaman berada dengan pasangannya.
Sumber:
plasa.

Selasa, 07 Mei 2013

Perhatikan 10 Tanda Obesitas ini

Perhatikan 10 Tanda Obesitas ini

Jumlah penderita obesitas di Indonesia terus meningkat. Dari hasil studi, 67 persen penduduk Jakarta memiliki berat badan yang beresiko. Walau riset ini masih bermuatan lokal, setidaknya mewakili problem obesitas di kota-kota besar negeri ini.

Obesitas bukan sekadar kelebihan berat badan, lantaran ini adalah penyakit. Kondisi ini umumnya akan diikuti beberapa gangguan kesehatan lainnya. Penyebab obesitas adalah lemak yang berlebihan. Saat lemak menjadi berlebih, maka seseorang menjadi gemuk. Nah, ketika badan sudah menggemuk, hati-hatilah sebab kondisi ini merupakan peringatan obesitas.
Berikut ini tanda-tanda obesitas yang perlu diperhatikan seperti dikutip dari Boldsky.


1. Berat Badan Meningkat Tidak Jelas
Beberapa orang mungkin mengeluh badannya cepat sekali melar. Hanya minum air saja bahkan bisa menambah berat badan. Hal ini bisa terjadi karena obesitas. Jika berat badan tidak sebanding dengan asupan kalori, maka seseorang sangat mungkin menjadi gemuk.

2. Selulit
Selulit merupakan akumulasi lemak dalam bagian tubuh tertentu seperti perut, lengan, paha, dan sebagainya. Selulit menyebabkan perubahan warna dan tekstur kulit. Bisa jadi Anda akan mengalami stretch mark karenanya.

3. Sakit Lutut
Jika Anda mengalami sakit lutut seiring bertambahnya berat badan, hati-hatilah. Sakit pada lutut ini terjadi lantaran tekanan berat badan.

4. Varises
Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah di bawah kulit pecah. Kondisi ini tidak selalu terjadi karena obesitas, tapi berat badan yang berlebihan meningkatkan risiko varises.

5. Kolesterol
Obesitas secara alami terkait dengan gaya hidup yang sangat tidak sehat. Ketika kebiasaan makan tidak sehat, kolesterol berbahaya akan terakumulasi dalam tubuh dan memblokir arteri.

6. Sulit Bernapas
Ketika terlalu banyak lemak di dada, maka akan memberikan tekanan pada paru-paru. Itu sebabnya, Anda mungkin merasa sesak napas setelah melakukan latihan fisik ringan.

7. Sakit Jantung
Kolesterol dan penyumbatan jantung adalah efek samping dari obesitas. Ketika terlalu banyak lemak dalam jantung, maka hal itu membuat proses memompa darah menjadi sulit. Stroke, serangan jantung dan tekanan darah tinggi merupakan masalah umum penderita obesitas.

8. Menstruasi Tak Teratur
Bagi wanita, obesitas dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Hal itu terjadi karena terlalu banyak lemak disimpan di sekitar rahim dan ovarium.

9. Kelelahan
Ketika Anda begitu gemuk, untuk bergerak saja butuh upaya besar. Itulah sebabnya gerakan kecil saja bisa membuat Anda lelah. Anda bahkan merasa lesu sepanjang waktu.

10. Diabetes
Diabetes dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena obesitas atau gaya hidup yang tidak sehat. Tapi biasanya diabetes muncul seiring dengan obesitas.


 
Sumber:
kompas

Jumat, 03 Mei 2013

Inilah Organ dan Jaringan Tubuh Manusia yang Bisa Didonorkan

Inilah Organ dan Jaringan Tubuh Manusia yang Bisa Didonorkan

Ada sebagian orang sukarela mendonorkan organ atau jaringan tubuhnya kepada orang lain setelah meninggal. Hal ini tentunya sangat membahagiakan bagi orang yang sudah lama menunggu ‘hadiah’ dari orang yang sudah meninggal. Organ dan jaringan apa saja yang bisa didonorkan setelah orang meninggal?


http://muslimvillage.com/wp-content/uploads/2010/08/Organ-transplant-operation.jpg

Pencocokan jaringan moderen, teknik pembedahan, serta obat anti penolakan telah memungkinkan mukjizat terjadi dalam bentuk transplantasi (cangkok) organ dan jaringan.

Ada banyak orang yang menunggu organ orang lain untuk membantunya bertahan hidup atau meningkatkan kualitas hidup. Tetapi jumlah orang yang membutuhkan cangkok organ bahkan jauh lebih banyak ketimbang orang yang mau dengan sukarela menyumbangkan organ tubuhnya setelah meninggal.

Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, dari satu tubuh manusia dapat menyediakan 50 kesempatan untuk proses cangkok.

Dilansir About.com, berikut organ dan jaringan manusia yang bisa didonorkan setelah meninggal :

http://hamdala.files.wordpress.com/2010/02/organtransplant-aimhospital.jpg

Organ Tubuh :

1. Mata

2. Ginjal

3. Paru-Paru

4. Jantung

5. Hati

6. Pankreas


Jaringan Tubuh :

1. Tulang

2. Katup Jantung

3. Kulit



Organ yang dapat membantu memperpanjang hidup adalah jantung atau hati. Cangkok jantung dan hati dapat membantu orang lain yang mengalami gagal jantung atau hati bertahan hidup lebih lama.

Sedangkan mata, ginjal dan kulit dapat meningkatkan kualitas hidup orang lain. Donor mata dapat memberikan orang buta kesempatan untuk dapat melihat kembali. Donor kulit membantu pasien luka bakar parah dan ginjal membantu orang yang mengalami gagal ginjal agar tidak bergantung dengan dialisis (cuci darah).

Menyumbangkan organ tubuh untuk orang lain memang tindakan yang sangat mulia. Tapi sayangnya tidak semua orang setuju dengan tindakan tersebut, terutama keluarga.

Keputusan untuk menjadi donor organ adalah sebuah keputusan yang membutuhkan keberanian. Apalagi masalah norma, etika dan budaya masih sangat kental seperti di Indonesia.

Sumber :
infotemplatez.blogspot.com

Sabtu, 27 April 2013

Tips Mengingkatkan Kekebalan Tubuh

Tips Mengingkatkan Kekebalan Tubuh

Apakah anda termasuk orang yang mudah terkena penyakit flu? Bila jawabannya”iya”, bisa jadi daya tahan tubuh anda memang kurang kuat. Walaupun obat-obatan dapat membantu anda menyembuhkan serangan flu yang mengganggu aktifitas sehari-hari, tidak anda salahnya jika anda mulai mencegah datangnya flu. Nah, ternyata flu tidak hanya datang dari virus saja karena berbagai kebiasaan yang kita lakukan juga mempengaruhi daya tahan tubuh akan penyakit. Mari kita lihat apa saja kebiasaan yang dapat menjauhkan penyakit flu dari anda.
  • Mendengarkan music
Tahukah anda bahwa beberapa ahli kesehatan sudah pernah melakukan study yang mempelajari efek music terhadap sistem kekebalan tubuh, terutama pada perempuan. Hasilnya. Mendengarkan music sudah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Pijat
Pijat atau disebut juga lymphatic merupakan salah satu cara terbaik untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh anda. Jadi, daripada anda mengobati flu dengan berbagai macam obat, ada baiknya anda memanjakan tubuh anda sekaligus menyembuhkan flu dengan pijat.
  • Relaksasi
Seperti yang anda tahu, stress akan mempengaruhi tingkat daya tahan tubuh anda. Disarankan ketika anda sedang mengalami stress, misalnya tuntutan bos dan tumpukan pekerjaan, cobalah untuk mengambil kelas pilates atau yoga untuk membuat pikiran anda lebih rileks.
  • Tertawa
Cobalah lebih banyak menceritakan atau mendengarkan lelucon untuk membuat anda lebih sering tertawa. Karena menurut sebuah test, tertawa dapat meningkatkan sistem imun dengan cara menurunkan kadar stress dan kecemasan. Tidak hanya itu saja, tertawa juga dapat meredakan ketegangan otot dan meningkatkan asupan oksigen pada tubuh anda.
  • Tidur
Biasakan untuk tidur minimal 8 jam dalam sehari untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh, karena saat anda tidur kurang dari 8 jam sehari secara terus menerus akan meningkatkan kadar hormone stress dan memperlemah sistem imun.
  • Olahraga
Berolahraga ternyata sangat baik bagi tubuh anda, karena berolahraga akan meningkatkan hormone-hormon yang menguatkan kekebalan badan anda akan serangan flu. Selain itu, berolah raga juga akan mengurangi tingkat stress pada diri anda.
  • Perbanyak asupan air putih
Bila anda lebih sering minum minuman berwarna seperti sirup, soda maupun minuman berenergi, sebaiknya anda mulai menguranginya. Gantilah minuman kesukaan anda dengan 8 gelas air putih setiap harinya. Karena air putih sangat baik bagi tubuh anda dan dengan air putih anda akan mendapatkan kulit yang sehat. Kenapa? Karena kulit merupakan pertahanan pertama dari tubuh untuk melawan infeksi dari luar.
  • Makan makanan sehat
Ternyata orang-orang yang mengalami obesitas dinyatakan lebih sulit melawan infeksi. Jadi, ada baiknya anda mempertahankan berat tubuh ideal anda dengan menerapkan pola makan sehat. Dan pola makan sehat antara lain dengan cara mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.

Sumber : carapedia.com
Bahayakah Ngemil di Malam Hari? Tidak, Ini Manfaatnya

Bahayakah Ngemil di Malam Hari? Tidak, Ini Manfaatnya

 
Bagi orang yang sedang menjalani diet pasti akan menghindari aktivitas ngemil di malam hari atau menjelang tidur. Mereka menganggap ngemil di malam hari hanya akan menaikkan bobot dan diet menjadi percuma.
Namun, berdasarkan penelitian ternyata ngemil di malam hari tidak selalu buruk dampaknya bagi tubuh. 

Ngemil sehat dapat membantu menaikkan massa otot dan membantu proses metabolisme bagi kaum pria.
Ngemil sehat adalah tidak sembarang mengkonsumsi makanan ringan. 

Ngemil sehat memiliki syarat tertentu misalnya jumlah asupan, kandungan nutrisi dan gizi yang diperoleh. Kita juga mesti menerapkan pola hidup yang sehat seperti melakukan aktifitas sebelum tidur  dan mengontrol asupan kalori setiap harinya. (Makanan yang cocok dijadikan camilam malam hari, klik di sini)

Apakah ngemil di malam hari berbahaya? Setelah menyimak penjelasan di atas ternyata ngemil tidak terlalu berbahaya. Jika kita melakukan ngemil berkualitas maka kita akan merasakan manfaatnya seperti berikut ini:

1. Massa otot bertambah
Pada sebuah penelitian yakni Medicine & Science in Sport & Exercise pada tahun 2012 membuktikan bahwa ngemil di malam hari baik untuk peningkatan massa otot. Protein yang ada dalam susu rupanya mengandung kasein. Pada pria jika mengkonsumsi susu setelah olahraga di malam hari akan meningkatkan protein yang membantu pembentukan otot. Bisa dikatakan ngemil di malam hari yang berkualitas dapat membantu pria membentuk tubuh lebih atletis, terutama seorang atlit atau binaragawan.

2. Metabolisme lebih cepat
Berdasarkan penelitian di Florida State University, jika ngemil di malam hari yang mengandung banyak karbohidrat dan protein non lemak akan mempercepat metabolisme dengan menghasilkan kalori sebanyak 150 kal. Metabolisme akan lebih cepat sehingga proses pembakaran kalori juga lebih cepat.

3. Mengurangi lapar
Ngemil di malam hari dapat mengurangi rasa lapar di pagi hari, sehingga saat sarapan mereka akan merasa cepat kenyang. Makanan yang dikonsumsi sebagai camilan sebaiknya yang mengandung protein untuk pembentukan otot. Misalnya buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung serat tinggi.

4. Mengurangi berat badan
Rupanya diet juga akan berhasil jika membiasakan ngemil sereal di malam sebelum tidur. Hal ini berdasarkan penelitian Wayne State University yang mengatakan dengan melakukan kebiasaan tersebut akan membantu menurunkan berat sebanyak 900 mg dalam waktu empat minggu. Hal ini tentu lebih efektif menurunkan disbanding yang tidak ngemil sereal berat badan hanya turun 200 mg. Namun Anda juga harus mengatur pola makan dengan mengurangi asupan kalori pada malam hari disertai olahraga secara rutin.

5. Menambah Tenaga
Rata-rata pria aktif membutuhkan 600 kalori setiap hari dibandingkan dengan wanita. Hal ini berdasarkan factor tinggi badan, berat badan dan tingkat aktifitas si pria. Pria yang ngemil di saat malam atau saat aktifitas ternyata sangat bermanfaat. Selain untuk menambah massa otot rupanya juga untuk penambah tenaga dan meningkatkan gula dalam darah saat turun pada waktu makan. Hal ini juga sebagai penunjang asupan energi karena porsi makan yang tidak terlalu banyak.

Sumber : carapedia.com

Jumat, 26 April 2013

Gallinipper, Nyamuk Paling Ganas Mulai Mengancam Dunia

Gallinipper, Nyamuk Paling Ganas Mulai Mengancam Dunia

Salah satu serangga paling ganas yang pernah dikenal adalah nyamuk Gallinipper (Psorophora ciliata). Konon, rasa sakit gigitannya sama seperti ditikam sebilah pisau.
Gallinipper sama menakutkannya dengan ular piton, ikan hiu, badai tropis, dan bencana lainnya. Saat ini, nyamuk itu sedang beranak pinak dengan suburnya di Florida, Amerika Serikat.



Lompatan jumlah populasi nyamuk ini disebabkan telur-telur Gallinipper menetas setelah hujan badai dan banjir yang menimpa negara itu pada musim panas lalu. Telur yang diproduksi tahun lalu, akhirnya "panen" di musim panas ini.

"Saya tidak terkejut dengan jumlahnya, mengingat angka yang kita lihat tahun lalu. Di saat kita dilanda musim hujan, maka kita akan melihatnya lagi," kata Phil Kaufman, entomolog dari Universityof Florida, sebagaimana dilansir LiveScience.

Kaufman menjelaskan telur Gallinipper sangat tangguh, tidak mudah menetas. Telur bisa bertahan selama bertahun-tahun, menunggu air bah datang yang akan membuatnya menetas.

"Bahkan, saat masih berupa larva, Gallinipper sudah mampu memangsa makhluk kecil yang hidup di air," Kaufman menambahkan. Setelah dewasa, Gallinipper menjadi hama yang rakus. Ia akan mencari mangsa siang dan malam, berbeda dengan nyamuk biasa yang mencari mangsa saat malam dan pagi.

Gigitannya pun bertenaga, bisa menembus pakaian. Tak hanya itu, nyamuk menyeramkan ini juga dikenal sebagai pemangsa hewan peliharaan, hewan liar, dan ikan.


"Ukuran Gallnipper 20 kali lebih besar dari nyamuk biasa. Rasa sakit akibat gigitannya seperti saat Anda ditusuk sebilah pisau," kata AnthonyPelaez dari Museum of Science and Industry di Tampa, Florida.

Sejatinya, nyamuk ini tidak beracun. Hanya saja, itu tadi, gigitannya sangat menyakitkan. Cairan penangkal serangga tidak cukup kuat untuk menangkal Gallinipper, karena ukurannya yang sangat besar.


"Bahkan ada anggapan hanya lapisan perak yang dapat menangkal nyamuk itu. Ini menunjukkan betapa berbahayanya Gallinipper dibanding serangga-serangga lain," kata Kaufman. Semoga nyamuk ini tidak masuk ke Indonesia.


Sumber : adipedia.com

Selasa, 23 April 2013

 Mukjizat Madu, Mengobati Luka Akibat Diabetes

Mukjizat Madu, Mengobati Luka Akibat Diabetes

Seorang dokter wanita Amerika sampai kepada suatu kebenaran/kepastian
yang disebutkan Al-Qur’an Al-Karim
dan dijelaskan Rasul Saw lebih dari 14 abad silam.
Kebenaran tersebut ialah bahwa
di dalam madu lebah terdapat kandungan obat untuk manusia.
Pengobatan terhadap penyakit diabetes merupakan bagian manfaat medis yang luar biasa yang terkandung dalam madu lebah yang sudah menjadi rekomendasi dalam dunia kedokteran Islam. Yang baru dari penemuan tersebut ialah bahwa kalangan ilmuan Amerika merekomendasikan keharusan merujuk (mejadikan referensi) kepada warisan Islam terkait dengan pengobatan melalui madu lebah.
 
Pada tahun 2002, Catherina Hulbert, seorang warga Negara Amerika mengalami kecelakaan lalu lintas yang mengakibatkan kakinya luka parah. Saat kecelakaan itu dia sudah menderita penyakit diabetes. Sebab itu, luka yang dideritanya tidak kunjung sembuh kendati sudah mengkonsusmsi berbagai obat dan anti biotic. Kondisi seperti itu dia alami selama delapan bulan.
 
Setelah melihat kondisi lukanya yang tak kunjung membaik, maka Dr Jennifer Eddy dari fakultas kedokteran Universitas Wisconsin menganjurkan untuk menggunakan madu lebah sebagai obat yang dioleskan di tempat luka. Setelah beberapa bulan melakukan pengobatan dengan madu lebah tersebut luka kaki Catherina Hulbert-pun sembuh total.
Kasus tersebut menyebabkan Dr Jennifer Eddy memperoleh dukungan dari Akedemi Amerika Untuk Dokter Keluarga di wilayah Wisconsin untuk meneruskan kajiannya khusus pengobatan melalui madu lebah.
 
Dr Jennifer juga menjelaskan, sebelumnya dia juga pernah mengobati salah seorang pasien diabetes yang sedang menghadapi vonis amputasi setelah berbagai pengobatan yang dijalankan sang pasien mengalami kegagalan. Dr Jennifer juga menambahkan bahwa terbuktilah sudah di kalangan para ahli medis bahwa mengobati luka akibat diabetes dengan madu lebah memiliki manfaat yang banyak, khususnya bagi para pengidap penyakit diabetes.
Di dunia saat ini jumlah mereka mencapai sekitar 200 juta orang. 15 % dari mereka mengalami sampai ke tingkat “tukak” (membusuk) sebagai akibat dari hilangnya rasa di kaki mereka.
 
Sedangkan persentase operasi amputasi bagi para penderita diabetes secara internasional diperkitakan terjadi setiap setengah menit satu kali. Adapun biaya operasi amputasi di Amerika saja mencapai USD 11 juta pertahun. Jennifer menambahkan, kasus Catherina Hulbert merupakan contoh nyata bagi para penderita diabetes yang mungkin diselamatkan dari kehilangan anggota tubuh mereka dengan biaya yang sangat ringan.
 
Seperti yang diketahui bahwa penderita diabetes mengalami penurunan kelancaran darah dalam pembulu darah mereka dan lemahnya tingkat imunitas terhadap berbagai penyakit. Ditambah lagi antibiotic yang diberikan untuk mengobati luka diabetes tidak bermanfaat disebabkan bakteri Staphylococcus Aurous akan membentuk perlawanannya sendiri. Sedangkan madu lebah menciptakan perlawanan terhadap bacteria dengan berbagai cara. Sebab itu dianggap sebagai pengabatan paling efektif bagi penyembuhan luka akibat diabetes.
 
Dalam madu lebah juga terdapat zat asam yang mudah berinteraksi dan tinkat kelembaban yang rendah sehingga menyebabkan madu lebah tersebut mudah membunuh bacteria. Di tambah lagi adanya enzim yang mengeluarkan acid hydrogen yang berfungsi membersihkan luka sehingga mudah membunh semua bacteria yang ada.
 
Akhirnya kita tutup dengan ungkapan : Sesungguhnhya pengobatan dengan madu lebah telah menjadi masalah yang sangat menarik perhatian para ilmuan di bidang kesehatan secara mendunia, khususnya pusat-pusat yang memerangi berbagai penyakit dan organisasi-organisasi kesehatan intrnasional di tengah meningkatnya macam-macan bacteria yang mampu melawan obat-obat antibiotik lainnya.
 
Dr Jennifer juga menekankan keharusan mendahulukan pengobatan dengan madu karena pembusukan (tukak) akibat diabetes bukan perkara mudah. Sungguh benarlah firman Allah dalam Al-Qur’an suat Annah : 68 – 69 :
 
وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)
 
Dan Tuhan Penciptamu mewahyukan kepada lebah: "Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia".(68) Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan. (QS Annahl : 68 – 69)
(Majalah Al-I’jaz Al-Ilmi No 30, Jumadil Akhir 1429/eramuslim)
 
 

Minggu, 21 April 2013

6 Alasan Tes Darah itu Penting

6 Alasan Tes Darah itu Penting

Masih banyak anggapan, bahwa fungsi tes darah bukan hanya untuk mengetahui golongan darah. Karenanya cukup sekali, dan biasanya untuk keperluan mengurus kartu identitas saja. Padahal tes darah reguler juga penting dilakukan untuk memantau kesehatan tubuh.

Jadi bukan sekadar sebagai penguji kolesterol, asam urat, atau diabetes. Pasalnya, ada penyakit tertentu yang tidak menimbulkan gejala, tapi dapat dideteksi melalui tes darah. Berikut 6 alasan pentingnya tes darah.

npr.org


1. Menghitung total darah

Jumlah total darah akan memberitahu semua statistik vital tubuh. Misalnya, jumlah hemoglobin untuk mengetahui apakah Anda menderita anemia atau tidak, jumlah trombosit untuk mengetahui pembekuan darah dan sel darah putih untuk mengetahui infeksi dalam tubuh.

2. Infeksi

Jika Anda memiliki infeksi, hepatitis atau sifilis, sebaiknya Anda menjalankan tes darah reguler. Hal ini dikarenakan penyakit tersebut bukanlah bawaan dari lahir.

3. HIV

Virus mematikan Human Immunodeficiency Virus hanya dapat ditemukan melalui tes darah rutin. Tes darah secara dini, akan membuat penderita lebih waspada dan mengetahui pengobatan apa yang harus dilakukan.

4. Gula darah

Diabetes memang dapat dilihat dari beberapa gejala, seperti haus, mudah lelah dan gampang mengantuk. Meski begitu, gula darah tetap masih dibutuhkan, tujuannya adalah untuk memantau tingkat kadar gula darah.

5. Kelenjar gondok

Banyak anak muda yang menderita gangguan tiroid atau kelenjar gondok. Ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, dengan melakukan tes darah rutin gejala tiroid dapat dideteksi lebih awal.

6. Kanker

Kanker sering dideteksi lewat tes darah normal. Jika jumlah hemoglobin abnormal, atau sel darah putih tinggi, ini bisa menunjukkan karsinoma atau pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Sumber : viva.co.id

Kamis, 18 April 2013

Wajah Cepat Keriput? Mungkin Kebanyakan Gula

Wajah Cepat Keriput? Mungkin Kebanyakan Gula

Satu sendok makan gula benar-benar dapat membuat kopi manis. Tapi ternyata, gula juga menjadi penyebab mengapa wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, demikian menurut sebuah penelitian baru.

Kadar gula darah dianggap berkaitan dengan penampilan luar seseorang. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Age, 1 milimole per liter peningkatan kadar gula darah membuat wajah seseorang tampak lebih tua lima bulan.
 
 
Selain itu, penelitian lain dalam British Journal of Dermatology yang dilakukan tahun 2007 juga membuktikan hal yang sama. Kolagen dan protein yang membuat kulit tetap lembab dan lentur tampaknya dapat rusak oleh proses glikasi. Bagaimana ini bisa terjadi?

Glikasi adalah proses ketika kadar gula darah yang melekat pada protein dan membentuk protein yang tidak diinginkan.

Lalu, apa arti semua penelitian tersebut? Nah, jika kita ingin menjaga penampilan tetap muda, batasi konsumsi gula. Meskipun gula tidak berarti benar-benar harus dihindari, makanlah dalam jumlah yang moderat.

Dengan membatasi konsumsi gula dan makanan manis lainnya, Anda tidak hanya mengontrol kadar gula darah yang dapat menyebabkan diabetes, tetapi juga membuat wajah Anda terlihat selalu muda.
 
 

Rabu, 17 April 2013

Banyak Anak di Desa Obesitas, Ini Penyebabnya

Banyak Anak di Desa Obesitas, Ini Penyebabnya

Foto: Ilustrasi/Thinkstock
Jakarta, Tubuh gemuk akibat makanan-makanan enak dan kurangnya beraktivitas sangat lazim terlihat di perkotaan. Banyak sekali faktor yang memungkinkan hal ini terjadi. Namun, akhir-akhir ini sudah banyak ditemukan anak yang obesitas di desa. Apa penyebabnya?

Obesitas atau kelebihan gizi merupakan salah satu masalah yang banyak dihadapi negara berkembang. "Kalau dulu banyak yang gemuk bisa dilihat pada orang kaya atau yang tinggal di perkotaan, sekarang tidak lagi. Di desa pun banyak ditemukan anak yang obesitas, coba perhatikan," kata Direktur Indonesian Nutrition Foundation for Food Fortification, Prof. (Em) Soekirman, MPS-ID saat berbincang dengan detikhealth, Rabu (17/4/2013).

Prof. Soekirman pun menambahkan bahwa pola hidup di desa saat ini sudah berubah. Menurutnya terdapat 3 hal yang mempengaruhi pola hidup dan gizi masyarakat di desa.

"Ada 3 yang memengaruhi yaitu perkembangan teknologi, transportasi, dan IT," ujarnya.

Perkembangan teknologi termasuk proses pembuatan makanan. Menurutnya ini karena semakin banyak pabrik-pabrik pengolah makanan dan semakin murah pula. "Biasanya cake itu kan cuma ada di mal sekarang makanan enak dan berlemak sudah banyak di warung dan minimarket, semakin mudah didapat. Sekarang kalau ke pasar carinya pasti makanan itu karena bergengsi dan enak," jelas Prof. Soekirman.

Selain itu masuknya transpotasi ke desa pun disinggung sebagai salah satu penyebabnya. Ini terlihat dari banyak petani dan masyarakat desa yang sudah memiliki motor, sehingga jika ke pasar atau sawah sudah bisa berkendara. Selain itu juga banyak anak sekolah yang mulai berdiam di rumah untuk bermain game. Hal ini jelas mengurangi aktivitas dan gerak untuk membakar kalori dalam tubuh.

Sedangkan informasi dan teknologi (IT) berupa iklan atas semua produk-produk semakin membuat masyarakat desa menginginkan dan mencari produk-produk makanan yang ditawarkan melalui televisi.

Masih menurut Prof. Soekirno, faktanya dahulu di Amerika umumnya orang kulit hitam yang pendidikan rendah dan ekonomi rendah mengalami obesitas. Ini pun yang diduga akan terjadi pada Indonesia 5-10 tahun mendatang jika kelebihan nutrisi tidak dicegah.

Nah, obesitas atau kelebihan nutrisi bukanlah sesuatu yang baik. Kondisi ini hanya akan mendatangkan risiko datangnya penyakit. Namun demikian, malnutrisi pun sama buruknya.

Menjaga berat badan ideal dan menerapkan pola hidup sehat harus menjadi pilihan utama bagi kesehatan.


(vit/vit
Sumber : detik.com

Jumat, 12 April 2013

Tips Mengobati Jerawat Secara Tradisional

Tips Mengobati Jerawat Secara Tradisional

Tradisional atau secara alami seharusnya menjadi cara yang dipilih oleh setiap manusia untuk mengatasi berbagai permasalahan kecantikan atau kesehatannnya. Karena alam adalah teknologi tercanggih yang telah diciptakan tuhan. Sehingga secanggih apapun yang manusia ciptakan tentu kalah dengan apa yang tuhan ciptakan. Termasuk dalam masalah pengobatan ini. 
Dibawah ini akan disampaikan beberapa obat tradisional jerawat yang mungkin bisa anda gunakan. Seperti kita ketahui semua, apabila usaha untuk mencegah jerawat sudah terlambat, maka pilihan terakhir untuk menghilangkan jerawat adalah dengan penggunaan obat jerawat, baik itu tradisional maupun modern.

Namun demikian, janganlah sembarangan dalam memilih obat jerawat, karena kesalahan dalam pemilihan obat jerawat bisa mengakibatkan alergi atau bahkan keadaan yang lebih parah. Oleh karena itu, salah satu solusi aman untuk mengatasi jerawat adalah dengan penggunaaan obat jerawat tradisional. Pilihan ini sudah barang tentu lebih aman dari efek samping dan biayanya juga jauh lebih murah. Berikut adalah penanganan/ pengobatan tradisional untuk jerawat.

1. Cuci muka secara rutin, terutama selepas aktifitas dari luar rumah, adalah obat jerawat ampuh yg mudah dikerjakan dan tak butuh biaya sama sekali. Jika wajah anda sudah terlanjur jerawatan, cucilah muka anda dengan air bersih. Usahakan hanya menggunakan air bersih, akan lebih baik jika airnya hangat kuku. Bila ingin menggunakan pembersih muka, pilihlah pembersih yg PH nya sedikit asam.

2. Cuci muka dengan air es. Meski ini tidak berhasil pada semua kasus, tetapi cuci muka dengan air es bisa mengurangi timbulnya jerawat pada sebagian orang.

3. Daun sirih merupakan daun yg memiliki banyak khasiat. Tidak hanya sebagai obat bau badan tradisional, daun ini bisa juga dijadikan sebagai obat jerawat alami. Untuk caranya, seduh 10 lembar daun sirih, saring dan gunakan air daun sirih tadi untuk cuci muka tiga kali sehari.


4. Obat jerawat tradisional dengan belimbing wuluh. Untuk caranya, haluskan belimbing wuluh dengan dicampur garam sedikit saja dan usapkan pada wajah dua atau tiga kali sehari. Belimbing bermanfaat sebagai astrigen untuk memperkecil pori-pori wajah dan juga sebagai anti radang.


5. Obat herbal jerawat dengan uap daun teh. Daun teh diseduh dengan air mendidih, dan dekatkan wajah hingga terkena uap daun the tersebut beberapa lama.


6. Obat tradisional jerawat dengan buah mengkudu. Buah mengkudu dihaluskan dan dibuat untuk masker wajah.

7. Dengan jeruk nipis dan buah tomat. Caranya sama, buah tomat atau jeruk nipis dioleskan pada wajah pada malam hari sebelum tidur. Esoknya bangun tidur baru dibersihkan dengan air hangat.

8. Selain itu obat jerawat tradisional juga bisa menggunakan temulawak yang digunakan sebagai masker, lidah buaya (aloe vera), mahkota dewa, kentang yang diiris tipis, tempelkan pada wajah dan pucuk daun jambu batu.
Itulah beberapa obat jerawat alami yang mungkin bisa and coba dirumah. Dan yang terpenting, ini adalah obat jerawat tradisional ampuh dan tanpa efek samping. Selamat mencoba, semoga anda berhasil menghilangkan jerawat anda.
Tips Agar Tak Gampang Sakit

Tips Agar Tak Gampang Sakit

Hidup sehat jadi impian banyak orang. Agar tak gampang sakit tentu harus menjaga kondisi tubuh. Saat iklim pancaroba seperti ini, ada 7 trik rahasia yang dapat dilakukan seseorang agar selalu bugar dan terhindar dari jatuh sakit seperti yang dikutip dari timesofindia.

Tentunya, penyakit 'berat' atau genetik lebih sulit dihindari. Setidaknya, bila ingin badan tetap fit coba langkah-langkah di bawah ini.



1. Tidur siang
 
networkworld.com
Para dokter sepakat jika waktu tidur siang yang ideal adalah dari jam 1 siang hingga jam 3 sore karena pada waktu inilah tubuh seseorang sangat membutuhkan istirahat. Lagipula jika kurang tidur, tubuh akan mudah kehilangan sel-sel yang bertugas melawan penyakit, termasuk menyebabkan penumpukan kalsium di pembuluh darah serta membatasi produksi hormon pertumbuhan yang menurunkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

2. Makan yoghurt
Bakteri probiotik yang ada di dalam yoghurt memberikan dampak luar biasa terhadap kondisi gastrointestinal atau sistem pencernaan. Yoghurt juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol serta memperkuat sistem kekebalan. Disarankan untuk mengonsumsi sedikitnya satu porsi yoghurt setiap harinya,

3. Kurangi porsi makan
Sebuah studi terbaru menemukan ketika diminta makan dengan porsi 25 persen lebih sedikit dari biasanya, partisipan mengalami penurunan kadar kolesterol, trigliserida dan tekanan darah. Tapi bukan berarti Anda tak makan sama sekali.

Untuk menghindari kekurangan vitamin, pastikan apapun yang Anda makan sarat akan gizi. Hindari gula dan cukupkan asupan protein Anda serta jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran segar. Jauhi suplemen, makanan kaleng dan makanan kemasan karena bahan-bahan tersebut tak memberikan efek apapun bagi kesehatan.

4. Latihan yoga
 
crossfitwc.com
Latihan yoga telah lama diketahui mampu memperkuat dan menyeimbangkan sistem kekebalan, termasuk merangsang sistem imun agar dapat menghancurkan bakteri-bakteri penyebab penyakit secara efektif. Latihan yoga secara teratur juga dapat menurunkan sejumlah faktor risiko penyakit jantung, diantaranya tekanan darah tinggi dan kadar gula darah.

5. Memperkuat pertemanan
Orang-orang yang memiliki jaringan pertemanan atau dukungan sosial yang kuat cenderung mempunyai sistem kekebalan yang sehat serta jarang terserang penyakit peradangan. Sebaliknya tak punya teman dekat meningkatkan risiko serangan jantung pertama hingga 50 persen.

Untuk memaksimalkan manfaat dari jejaring sosial tersebut, adakan pertemuan dengan para sahabat saat makan siang, belanja bersama atau sekedar ngobrol via telepon. Tapi hindari email atau penggunaan situs jejaring sosial seperti Facebook kecuali sahabat Anda tinggi di kota atau negara yang berbeda.

6. Perbanyak makan bawang putih
Sudah banyak yang tahu jika bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, melawan infeksi dan berperan sebagai antioksidan yang sangat kuat. Bahkan baru-baru ini sebuah studi menemukan bahwa orang yang rajin mengonsumsi bawang putih mengalami pengurangan jumlah hari sakit hingga separuh.

Bumbu dapur ini boleh dimakan dalam keadaan masak atau mentah, tapi hindari suplemen bawang putih.

7. Mandi air dingin
Meski mandi air hangat diketahui dapat memberi Anda tidur yang nyenyak, tapi sebuah studi menunjukkan bahwa mandi air dingin justru memperlancar sirkulasi darah, memperkuat kulit, meningkatkan sistem kekebalan, memperbaiki mood dan memulihkan kembali kondisi tubuh seseorang. Namun idealnya mandi air dingin dilakukan selama lima menit dengan jeda dari satu guyuran air ke guyuran berikutnya adalah 30 detik.

Faktanya, sebuah studi dari Berlin menemukan bahwa paparan air sedingin es menyebabkan kadar glutathione atau salah satu antioksidan alami terbaik tubuh meningkat.
Sumber : detik.com